19 CONSEJOS PARA MEJORAR EL SUEÑO DE LOS BEBÉS
La Academia Americana de Pediatría ha presentado en su conferencia anual, celebrada en San Francisco (California), una lista de 19 recomendaciones para mejorar la calidad del sueño de los recién nacidos, y reducir los riesgos de muerte súbita del lactante.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) acaba de publicar unas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño de los bebés y reducir los riesgos de muerte súbita del lactante. Dichas indicaciones se basan en 63 estudios y un informe sobre los beneficios del cuidado piel con piel a los recién nacidos.
El informe se ha presentado en la conferencia anual de AAP, celebrada en San Francisco (California), y se publicó online en Pediatrics. “Sabemos que los padres pueden verse superados por la llegada al mundo de un niño y queremos proporcionarles una guía clara y sencilla sobre la forma y el lugar para dormirlos”, ha explicado Rachel Moon, principal autora de las recomendaciones. El informe recomienda claramente la lactancia materna, la cumplimentación del calendario vacunal y el uso del chupete.
Gonzalo Pin, miembro del grupo de sueño de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (Sepeap), ha afirmado que “Richard Grol propuso en 2004 una serie de barreras e incentivos que favorecen los cambios conductuales frente a las prácticas del sueño en la infancia. Para superar esas barreras diseñó una serie de intervenciones a distintos niveles (en la educación de las familias, en la educación de los profesionales, dirigidas a romper barreras culturales, intervenciones focalizadas en la tradición, en la legislación…)
Estas recomendaciones de la AAP enfatizan la idea de que la reducción del Síndrome de muerte súbita del lactante requiere contar con políticas de salud pública que se centren en los riesgos conocidos, como son el consumo de tabaco, de drogas y de alcohol y mejorar las tasas de lactancia materna así como el acceso a la asistencia prenatal de alta calidad.
Recomendaciones de la AAP para menores de un año:
1. Colocar a los bebés boca arriba para dormir, al menos hasta el primer año de edad. Esta posición no aumenta el riesgo de asfixia.
2. Utilice para dormir una superficie firme.
3. Aliméntelo con lactancia materna siempre que sea posible.
4. Los niños deben dormir en la habitación de los padres, pero en cama separada durante el primer año. Obligatoriamente en los primeros seis meses.
5. Retirar de la superficie de la cama objetos blandos y ropa de cama.
6. Ofrézcale el chupete durante la siesta y al acostarle.
7. Evite la exposición al humo durante el embarazo y tras el nacimiento.
8. Evite alcohol y drogas durante el embarazo y tras el nacimiento.
9. Evite el sobrecalentamiento y gorros para dormir en la cabeza de los bebés.
10. Las mujeres embarazadas deben recibir atención prenatal regular.
11. Los bebés deben ser vacunados de acuerdo con el programa recomendado.
12. Evite el uso de dispositivos no recomendados para el sueño seguro, tales como cuñas y posicionadores.
13. Los monitores cardiorrespiratorios en casa no reducen el riesgo de muerte prematura del lactante.
14. Supervise el tiempo que pasa boca abajo mientras el bebé está despierto para ayudar al desarrollo y reducir al mínimo la plagiocefalia posicional: “Jugar boca abajo, dormir boca arriba”.
15. No hay evidencia de que los pañales reduzcan el riesgo de muerte prematura del lactante.
16. Siga las recomendaciones de su pediatra, neonatólogo o profesional de la salud y las unidades de cuidados intensivos neonatales, para reducir el riesgo de muerte prematura del lactante.
17. Los medios de comunicación y los fabricantes deben seguir las recomendaciones para un sueño seguro en sus informaciones y en la publicidad.
18. Promover las recomendaciones de sueño seguro para reducir aún más las muertes relacionadas con el sueño.
19. Se debe continuar la investigación y vigilancia sobre los factores de riesgo.
Fuente: Diario Médico
